Alimentos Naturales

 Los alimentos naturales son aquellos que se encuentran en su estado original, sin procesamientos ni aditivos químicos.

Los alimentos naturales son  obtenidos directamente de la naturaleza y son reconocidos por su alta calidad nutricional y beneficios para la salud. 

Algunas características de los alimentos naturales incluyen:

Ingredientes simples: 

Los alimentos naturales suelen tener una lista de ingredientes corta y fácilmente reconocible. No contienen aditivos, conservantes, colorantes u otros ingredientes artificiales.

Cultivo orgánico: 

Muchos alimentos naturales se producen mediante métodos de cultivo orgánico, que evitan el uso de pesticidas y fertilizantes químicos. Estos alimentos son más respetuosos con el medio ambiente y se consideran más saludables.

Procesamiento mínimo:

 Los alimentos naturales se someten a un procesamiento mínimo, si es que se procesan en absoluto. Esto significa que se mantienen lo más cerca posible de su forma original, preservando así su valor nutricional y propiedades naturales.

Nutrientes esenciales:

 Los alimentos naturales son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano. Estos alimentos a menudo contienen una variedad de fitonutrientes beneficiosos que promueven la salud.

Variedad de alimentos: 

Los alimentos naturales incluyen frutas, verduras, legumbres, granos enteros, frutos secos, semillas, carnes magras, pescado, huevos y lácteos sin procesar. Una dieta equilibrada que incluya una variedad de estos alimentos naturales es fundamental para una buena salud.

Los alimentos naturales son una opción saludable para incluir en la dieta diaria. Al elegir alimentos naturales, se fomenta una alimentación más equilibrada, se reducen los aditivos y sustancias artificiales, y se obtienen los beneficios nutricionales de los alimentos en su forma más pura y completa.

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